Индивидуальное занятие по гольфу (50 мин)

Обзор урока гольфа

Приветствие и оценка

• Поприветствуйте студента и обсудите его уровень подготовки, цели и возможные травмы.
• Посмотрите на тренировочные замахи, чтобы оценить текущую технику
• Определите основные области для улучшения хвата, стойки или замаха.

Основная инструкция

• Укажите 1-2 приоритетные области, требующие улучшения
• Демонстрировать правильные приемы и объяснять ключевые механики
• Помогите ученику выполнить практические замахи с помощью практических корректировок
• При необходимости используйте учебные пособия для выравнивания/позиционирования.
• Предоставляйте постоянную обратную связь, пока ученик отрабатывает новые движения

Практика и интеграция

• Позвольте ученикам осваивать новые техники в своем собственном темпе
• Постепенно увеличивайте сложность по мере улучшения
• Давайте конструктивную обратную связь и поддержку
• Помогает развить мышечную память для правильной формы

Заворачивать

• Повторить основные моменты, рассмотренные на уроке.
• Предоставьте конкретные упражнения для практики дома
• Ответьте на любые вопросы
• Обсудите прогресс и при желании запланируйте последующие действия.